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喀一聲！7旬婦練瑜伽「犁鋤式」 腰椎骨折
: 台中一名73歲婦人，練了30幾年瑜伽，某天獨自練習高難度的瑜珈姿勢「犁鋤式」，結果聽到喀一聲，她的第一腰椎竟然骨折，事後下背疼痛就醫才發現。醫師表示不管練瑜珈幾年，患有骨質疏鬆的人比較容易因為過度施力導致骨折。
躺在地上、手撐地，雙腳往頭部折，這是高難度瑜伽姿勢「犁鋤式」，能訓練腹部肌群，台中一名73歲的曾姓婦人做了一樣的姿勢，竟然腰椎骨折。
骨科醫師江福財：「把這個骨折的椎體做一個高度的重建。」
曾姓婦人的X光片有一塊明顯白色區，就是骨折的第一腰椎，經過手術打入骨水泥填充，疼痛感才緩解。
醫生補充很多人誤會瑜伽是平緩運動，忽略要充分暖身，還要考量每人的骨質密度。
實際找專業的瑜伽老師示範，簡易的瑜伽姿勢有樹式、牛貓式、蝴蝶式，易上手也不容易受傷；但高難度姿勢像肩立式、犁鋤式、輪式，最好有老av性感情趣用品師陪同指導。
瑜珈老師Debby：「慢慢的就是讓角度越來越大，不要一開始就突然換大動作，因為這樣會造成過度用力，而且過度的拉扯容易造成受傷。」
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老少夯瑜伽，但不管練多久，量力而為才不會做運動反而傷身。
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台灣首家蘋果直營店 Apple Store 將於今（1）日上午 11 時正式開幕！成為全球第 497 家分店。自從確定落腳台北 101 後就讓眾多果粉相當期待，甚至有民眾早在 4 天前就開始排隊搶頭香。
前三位排隊民眾皆來自國外，由來自美國的 Steve （右一）奪得頭香。（圖／葉政勳攝 , 2017.07.01）
台灣直營店找來剪紙藝術家楊士毅打造巨幅剪紙作品「有閒來坐」，相當吸睛！今日開穿戴式小老二幕也將送出印有剪紙蘋果圖樣的限量紀念 T-shirt 。日前已有民眾排隊準備搶頭香，不過頭香由美國來的 Steve 以排隊 4 天的毅力先行搶走，MacUknow 網站站長蘋果梗則是台灣客裡的頭香。
另外，楊士毅也特別設計一款「有閒來坐」貼圖並開放 iMessage 免費下載使用，之前在國外相當熱賣的 Apple Watch 彩虹表帶也將在店內上架販售。
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